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無意識のクセが血糖値を乱している2025年12月09日chisanatobiraのブログoです 無意識のクセが血糖値を乱している ~4･･･を無性に食べたくなる眠気が強くなる集中力が低･･･なります。 改善策:食後10分歩くだけで十分 ･･･- 夜の時間を味方に!寝ている間に自動で脂肪を燃やす「成長ホルモン」を最大限に分泌させる３つの習慣2025年12月09日ともちダイエットブログ時間前までに食事を終える食後に血糖値が上がると、インスリンと･･･体温が下がるタイミングで眠気が強くなります。寝る90分前に少し熱めのお風呂に入り、その･･･
- 食後の眠気と脂肪の関係!血糖値スパイクを防ぎ太りにくい体を作るための３つの食事ルール2025年12月09日ともちダイエットブログごはんを食べた後、急激な眠気に襲われたり、集中力･･･これは、食事によって血糖値が急激に上がったり下･･･に時間がかかるため、食後の血糖値の上昇を穏やか･･･
- (備忘録/ダイエット)これは間違いなく停滞期である2025年12月08日島津郁代の「どなたかのお役に立てれば」た 昨夜のTV番組でも、血糖値スパイクのこと、やっ･･･食べた後、午後に強い眠気に襲われた経験はあり･･･理する能力が低下し、食後の血糖値が上がりやすく･･･
- 甘いものがやめられない理由はあなたの意思ではない2025年12月08日chisanatobiraのブログ前回は「食べる順番」で血糖値スパイクを防ぐ方法を･･･分泌されると、低血糖眠気甘いもの渇望が発生 ･･･きます④ コーヒーは食後に(空腹カフェラテはN･･･
- あの一杯に2025年12月08日はっぴいのブログを刺激するカフェインは、眠気を覚まし、集中力を向･･･果が期待できます。・血糖値の上昇抑制・血流改善･･･詳しく解説します。➜食後の血糖値の上昇を緩やか･･･
- 血糖値とは?2025年12月08日80歳でアメブロ始めました。んちゃんばぁばです。 血糖値は、血液の中にふくま･･･渇き・頻尿・だるさ・食後の強い眠気 【対処法】→ 軽度なら水分(お水・お茶)をゆっくりとる軽い散･･･
- 2025.12.8(月) J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=>◇<=)2025年12月08日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)る」わけじゃないのだ。「食後の眠気は“機能性低血糖"のサイン。糖質を過剰に摂取する食事をしたあと、血糖値が急激に上昇し、それを下げるためにイン･･･
- 夜の食欲に振り回されないための「夕食の整え方」2025年12月07日５０代でも、食べながら、カンタンに痩せる方法食に必ず入れるだけで、 食後の満足感が一気に上が･･･これは、塩分の強さで血糖値が乱れやすくなるから･･･入れると、 その後に眠気・だるさが出て、その流･･･
- 水を意識して飲んだだけで、血糖値の上がり方が変わった日2025年12月07日糖尿病と暮らすノート ― 体験から学んだ血糖コントロール術。 水を意識した日は、・食後の眠気が出にくい😪→🙂・血･･･足だと血液が濃くなって、血糖値が高めに出ることがありますよ」と言われて、なるほど…と納得･･･
